﻿<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>冬の旅行に行こうよ</title>
		<link>http://infotopb.com/fuyu/</link>
		<description>お子さんを連れて行く場合は、過剰なくらい厚着をさせるほうがよいでしょう。
とにかく、冬の旅行は寒さ対策を怠らない事です。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 3 May 2012 19:55:46 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>風邪と寒さ対策</title>
			<link>http://infotopb.com/fuyu/category8/entry100.html</link>
			<description><![CDATA[
寒さ対策は風邪予防と大きな関係が有ります。とくにインフルエンザが流行して居る時期には注意が必要ですよね。寒さで体力が衰える事や、免疫力が弱まって居る事が風邪にかかりやすい原因です。寒さ対策で暖かくしていれば、風邪にかかりにくく成るのです。日常生活のなかで出来る対策をかんがえてみましょう。先ず、うがい、手洗いをこまめにやりましょう。手にウィルスが付着していたとしても、手洗いによってかなり洗い流す事が出来ます。又、うがいは口から入ってくるウィルスを撃退してくれるんです。其れから、お茶を飲むと免疫力が高まると言われています。カテキンの抗菌作用が風邪を寄せ付け無いのです。暖かいお茶をゆっくりと飲むと良いですよね。少し年より臭く成りますけどね。其れから、体力をつける為にじゅうぶんな睡眠がたいせつです。免疫力は睡眠時間と関係が有るのです。ぐっすり寝る為には暖かい布団や湯たんぽ等を活用すると良いですよね。足先が冷たいのであれば、靴下を履いて寝るのも効果的です。多彩な病気の場合にも言われる事ですが、ストレスを溜めるのはよく御座いません。ストレスによって免疫力が弱まってしまうのです。風邪にかから無いようにする為にストレス発散を心がけましょう。冬場の乾燥も風邪ウィルスが好みます。部屋が乾燥し無いように加湿器等を活用しましょう。インフルエンザは幼児や高齢者にとっては生命を危険にさらす可能性も有ります。軽くかんがえていい事では無いのです。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 23 Jun 2012 15:30:52 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://infotopb.com/fuyu/category8/entry100.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>動物の寒さ対策</title>
			<link>http://infotopb.com/fuyu/category8/entry99.html</link>
			<description><![CDATA[
ペットを飼って居る人は、生態に合わせて寒さ対策をしてあげる事がたいせつです。寒さに弱いペットも沢山居るからです。南国生まれのインコの場合を説明しましょう。その他の動物でもペットショップ等に相談してみる事をお勧めします。インコには冬の温度差が大変なストレスに成ります。人間のように洋服を着せるわけにはいきませんから、部屋の温度管理をする事に成りますね。ケージの置き場所です。日中の日当たりの良い時間帯は、南側に面したガラスの部屋が良いでしょう。風通しがよく、多湿になら無いようにしましょう。エアコンをつける場合は、直接風が当たら無いようにします。寒さ対策とは直接関係無いですが、テレビや部屋の入り口等物音がしやすい場所は避けましょう。寒さ対策として鳥かご用のヒーターが販売されています。インコが羽根を膨らませて居る場合は寒さを感じて居るか、体調が悪くなっています。ヒーターで温めてやる事が効果的でしょう。成鳥の場合は体力が有りますが、ヒナや若鳥、老鳥等には要注意です。小まめな管理が必要と成ります。ヒーターはサーモスタット付を購入しましょう。自動で有る程度の温度に保ってくれます。止まり木の下に設置するタイプがいいですよね。其れから、加湿器や霧吹きで乾燥を防ぐ対策もいいでしょう。終わりにインコの体調チェックです。エサを食べなくなった、水を沢山飲むようになった、便の色や量が変わった、しゃべらなくなった等日ごろと違った様子が見られたならば病気の可能性が有ります。気に成る場合は医療施設に連れて行きましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 21 Jun 2012 15:30:52 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://infotopb.com/fuyu/category8/entry99.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>インナーで寒さ対策</title>
			<link>http://infotopb.com/fuyu/category8/entry98.html</link>
			<description><![CDATA[
インナーウェアで寒さ対策をして居る人が、半数以上に上ると言われています。冬の省エネ対策として定着した感が有りますね。一前前迄はインナーは年寄りのものだったので御座います。若い時は寒くてもやせ我慢していましたし、省エネをする人等いなかったからでしょうか。又、最近のインナーの特徴として、通気性がよく保温性に優れて居る事が挙げられます。素材が薄い為にインナーを着て居無い場合と殆ど変わら無いのです。防寒の服装として、上着を重ねるよりもインナーで保温する方が体感的に暖かく感じるのでしょう。インナーウェアにも幾つかのアイテムが有ります。男性の場合は半袖Tシャツ、女性は長袖シャツが人気のやうです。仕事の服装の場合はワイシャツの下に着やすいものがいいのでしょう。最近のインナーはおしゃれになってきて居るとおもいませんか。其れは中高年だけではなく、若い人もインナーを着るようになったからです。若い人向けのおしゃれなデザインの製品が売れて居るのですよね。少し派手な感じでも、外からは見えませんから、いいんですよ。其れから、女性の場合は冷え症で悩んで居る人も多いでしょう。寒さ対策はたいせつなのです。寒くて体調を壊す事も有りますね。風邪をひくのではなく、お腹の調子が悪く成るのです。血行も悪く成りますから、体全体に影響するのでしょう。長袖のインナーを着た時の効果をかんがえてみましょう。皮膚の熱が外に出ていく事によって寒さを感じます。インナーが熱の放出を抑えてくれる為に寒さ対策と成るのです。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 19 Jun 2012 15:30:52 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://infotopb.com/fuyu/category8/entry98.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>体調と寒さ対策</title>
			<link>http://infotopb.com/fuyu/category8/entry97.html</link>
			<description><![CDATA[
外で仕事をして居る人は当然ですが、家のなかに居る場合でも寒さ対策はたいせつです。自分のファミリーの体調管理に気を配るようにしましょう。高齢者や小さな子供がいれば、要注意ですよね。節電や省エネを進めると、暖房器具の使用を控える事に成ります。寒さ対策として、一人一人の体調に合わせて、重ね着をしたり湯たんぽやホッカイロ等の使用をかんがえましょう。とくに老年者の場合は、寒さが命取りになってしまうケースも少なく御座いません。朝の冷え込みが予想される場合には、湯たんぽで朝迄保温出来るようにしておきます。又、下着には通気性の良いものを着用してもらいましょう。汗をかくと冷えてしまいますから、着替えが不自由な人は通気性の高い下着を着ておく事がたいせつなのです。厚手の長袖シャツを着ておくと体を包み込んでくれますから、すごく温かく感じます。又、外出する時にはマフラー等で襟元から体温が逃げ無いようにすると良いでしょう。ネッグウォーマー等も活用しましょう。襟の部分はトンネル効果で一番体温が逃げやすいのです。又、沢山着ていても暖かいところに行ったら、小まめに脱いで体温調整をするように心がけます。汗をかか無いようにする事が体調管理に成るのです。体調がすぐれ無い日は出来るだけ外出を控える事ですよね。寒く成るとスポーツ不足になりがちです。基本は自分で調整する事がたいせつなのです。ウィンドブレーカー等風を通さ無い上着を着ると良いですよね。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 17 Jun 2012 15:30:52 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://infotopb.com/fuyu/category8/entry97.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>寒さと対策の注意</title>
			<link>http://infotopb.com/fuyu/category8/entry96.html</link>
			<description><![CDATA[
冬の寒さ対策には注意が必要です。寒いからと言って、何枚も洋服を重ね着する事はお勧め出来ません。熱くなって汗をかくと、汗が冷えて体を冷やしてしまう事に成るからです。とくに高齢者は注意しなくては成りません。寒いところに行か無いようにすればいいのですが、そうもいきませんよね。通気性の良い素材の下着等を着るように心がけましょう。心筋梗塞等は寒い朝に起こりがちです。朝の寒さに耐えられるような、寝間着で寝る事がたいせつです。寒さ対策をする時には昼間よりも夜中の寝て居る時間の事をかんがえておかなければ成りません。子ども等は布団からはみ出してしまう事が多いです。布団を着なくても風邪をひか無いような下着とパジャマを着せておきましょう。其れは高齢者も同じ事です。又、部屋に暖房を入れて、部屋全体を暖めるのもいいのですが、一人一人の服装で寒さ対策をするほうが効果的です。電気代の節約にも成りますね。とくに一人や二人で住んで居る場合には、部屋全体を暖める事は効率が悪く成りますし、無駄な光熱費を使う事にも成ります。省エネの見地からも、温かい下着等を活用したいですよね。最近、湯たんぽが注目されるようになりました。布団のなかに入れていれば、朝迄温かいですよね。でも火傷に注意しておかなければ成りません。寝て居る時に湯たんぽに直接当たら無いように、毛布やバスタオルで包むようにしておきます。これで安心して朝迄ぐっすり休めますね。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 15 Jun 2012 15:30:52 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://infotopb.com/fuyu/category8/entry96.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

